ترک مواد مخدر در کمپ‌های ترک اعتیاد معمولاً شامل مراحل و روش‌های ساختارمند و تحت نظارت پزشکی و روان‌درمانی است. این مراحل به فرد کمک می‌کند تا وابستگی جسمی و روانی به مواد مخدر را کاهش داده و به زندگی عادی بازگردد. در ادامه به برخی از روش‌های رایج در کمپ‌های ترک اعتیاد اشاره می‌شود:
۱. ارزیابی اولیه
- قبل از شروع فرآیند ترک، فرد تحت ارزیابی کامل پزشکی و روانی قرار می‌گیرد. این ارزیابی شامل بررسی نوع ماده مصرفی، مدت و میزان مصرف، وضعیت جسمی و روانی فرد، و سابقه پزشکی است.
- بر اساس این ارزیابی، برنامه‌ای شخصی‌سازی‌شده برای ترک اعتیاد طراحی می‌شود.
۲. سم‌زدایی (Detoxification)
- سم‌زدایی اولین مرحله ترک اعتیاد است که در آن بدن از مواد مخدر پاک می‌شود. این مرحله ممکن است با علائم ترک ( withdrawal symptoms) همراه باشد که شامل اضطراب، بی‌خوابی، تعریق، لرز، تهوع و دردهای جسمی است.
- در کمپ‌های ترک اعتیاد، سم‌زدایی تحت نظارت پزشکی انجام می‌شود تا علائم ترک مدیریت شده و خطرات کاهش یابد. در برخی موارد، داروهایی برای کاهش علائم تجویز می‌شود.
۳. درمان دارویی
- در برخی موارد و با نظر پزشک، داروهایی برای کمک به ترک اعتیاد تجویز می‌شود. این داروها بسته به نوع ماده مصرفی متفاوت هستند:
- برای ترک opioids (مانند هروئین یا مورفین)، داروهایی مانند متادون، بوپرنورفین یا نالترکسون استفاده می‌شود.
- برای ترک الکل یا بنزودیازپین‌ها، داروهایی مانند دیازپام یا کلردیازپوکساید ممکن است تجویز شود.
- برای ترک محرک‌ها (مانند کوکائین یا متامفتامین)، داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب ممکن است استفاده شود.
۴. روان‌درمانی و مشاوره
- روان‌درمانی بخش مهمی از فرآیند ترک اعتیاد است. روش‌های رایج شامل:
- درمان شناختی-رفتاری (CBT): به فرد کمک می‌کند الگوهای فکری و رفتاری منفی را شناسایی و تغییر دهد.
- مصاحبه انگیزشی (MI): به افزایش انگیزه فرد برای ترک و حفظ پاکی کمک می‌کند.
- گروه‌درمانی: جلسات گروهی که در آن افراد تجربیات خود را به اشتراک می‌گذارند و از یکدیگر حمایت می‌کنند.
- خانواده‌درمانی: برای بهبود روابط خانوادگی و ایجاد محیطی حمایت‌کننده.
۵. برنامه‌های ۱۲ قدمی
- برخی کمپ‌ها از برنامه‌های ۱۲ قدمی مانند NA (معتادان گمنام) استفاده می‌کنند. این برنامه‌ها بر پایه اصول معنوی و حمایت گروهی استوار هستند و به فرد کمک می‌کنند تا مسئولیت اعتیاد خود را بپذیرد و به بهبودی پایدار دست یابد.
۶. فعالیت‌های جسمی و سبک زندگی سالم
- در کمپ‌های ترک اعتیاد، فعالیت‌های جسمی مانند ورزش، یوگا و مدیتیشن به عنوان بخشی از برنامه درمانی گنجانده می‌شوند. این فعالیت‌ها به کاهش استرس، بهبود خلق‌و‌خو و تقویت سلامت جسمی کمک می‌کنند.
- آموزش تغذیه سالم نیز بخشی از برنامه است تا فرد بتواند بدن خود را تقویت کند.
۷. پشتیبانی پس از ترک
- ترک اعتیاد یک فرآیند بلندمدت است و پس از اتمام دوره در کمپ، فرد نیاز به پشتیبانی ادامه‌دار دارد. این پشتیبانی ممکن است شامل:
- شرکت در جلسات گروه‌درمانی یا NA.
- ادامه مشاوره فردی.
- ایجاد شبکه‌ای از دوستان و خانواده حمایت‌کننده.
- برنامه‌ریزی برای جلوگیری از عود (relapse prevention).
۸. مدیریت عود (Relapse Prevention)
- عود بخشی از فرآیند بهبودی است و کمپ‌ها به فرد آموزش می‌دهند چگونه با موقعیت‌های خطرناک (مانند تماس با دوستان مصرف‌کننده یا قرار گرفتن در موقعیت‌های استرس‌زا) مقابله کند.
- برنامه‌های مدیریت عود شامل شناسایی محرک‌ها، توسعه مهارت‌های مقابله‌ای و ایجاد برنامه‌های اضطراری است.
۹. حمایت اجتماعی و بازگشت به جامعه
- کمپ‌ها به فرد کمک می‌کنند تا به جامعه بازگردد و زندگی جدیدی را آغاز کند. این ممکن است شامل کمک به یافتن شغل، ادامه تحصیل یا بازسازی روابط خانوادگی باشد.
نکات مهم:
- انتخاب کمپ ترک اعتیاد معتبر و دارای مجوز بسیار مهم است. کمپ‌های غیرحرفه‌ای ممکن است از روش‌های نادرست یا غیرانسانی استفاده کنند.
- حمایت خانواده و دوستان در طول فرآیند ترک اعتیاد بسیار مؤثر است.
- بهبودی از اعتیاد زمان‌بر است و نیاز به صبر و پشتکار دارد.
اگر شما یا یکی از نزدیکانتان درگیر اعتیاد هستید، مراجعه به مراکز معتبر ترک اعتیاد و دریافت کمک حرفه‌ای اولین و مهم‌ترین گام است.
جهت اطلاعات بیشتر و مشاهده بهترین کمپ ترک اعتیاد تهران به وبسایت valacamp.ir مراجعه نمایید.